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こんにちは 昨日、沖縄地方は梅雨明けしましたね
去年より7日早い梅雨入りだそうです 毎日暑いですね
スポーツ飲料もいいですが、ミネラルたっぷりの麦茶も摂取した方がいいそうです
「のどが渇いた」と思った時には遅いという話を聞いた事があります
細めに水分補給を取って暑い夏を乗り越えましょう